Una revisión de parar de procrastinar

Las personas más perfeccionistas son a veces las que más suelen procrastinar. Prefieren evitar hacer una tarea que sienten están ejecutando o terminando de forma imperfecta.

Para cambiar este comportamiento gafe, usted debe primero identificar las cosas que le hacen procrastinar

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Koddy Zamora • hace 6 primaveras Hola Thania estoy encantada con tus articulos, me he quedado enganchada leyendo uno a unidad y parece mentira pero voy consiguiendo respuestas a muchas de mis actitudes que no entendía xq las en torno a.

Cuida tu diálogo interno. Es frecuente que aparezcan pensamientos que cuestionen tu capacidad para poder hacerlo o que te establezcan exigencias a la hora de afrontar este tipo de situaciones, aumentando el malestar emocional. Reconoce estos pensamientos y sustitúyelos por otro más amables y realistas

Llevo realizando un trabajo q no me motiva…me gustan varias cosas pero no doy con mi vocación o trabajo que me sienta realizado..mi pregubta, es como descubrirlo..trabajo a turnos me es difícil asistir personalmente por ej a clases o de cocina…etc.

Marta • hace 2 años Haciendo una tarea para otro ejercicio que estaba haciendo me pedían que eligiera una cosa que me limitara y que eligiera dos acciones diarias para corregir el defecto y buscando como hacerlo mejor, me encontré con este artículo, que me pareció maravilloso no obstante que a pesar de que me interrumpieron en la lectura lo llevé hasta el final y luego estoy dispuesta a realizar el minicurso.

En primer lugar pensar a largo plazo, el síndrome del harto es cosa seria ¿realmente quieres terminar Vencedorí? Por el otro flanco los expertos recomiendan técnicas de rendimiento en donde el tiempo sea el factor esencia, es asegurar, construir una especie de minicrisis para que nos sintamos "en el último minuto" (como la técnica pomodoro para terminar y cumplir con la tarea; puede parecer un diversión y lo es, ¿quién dijo que no podemos hackear

Seguramente, no quieres un día mirar cerca de antes y advertir que has perdido momentos y oportunidades valiosas ver más por algo que podríTriunfador trabajar y superar. 

Trabaja en la tarea hasta que suene la alarma. Sumérgete en la tarea durante los próximos 25 minutos. Si de repente te das cuenta de que tienes poco más que debes hacer, no te distraigas.

Hace desidia conocernos muy perfectamente y poner los medios necesarios a nuestro en torno a para evitar procrastinar. Un saludo.

La táctica de la congelación ayuda en la mayoría de los casos, porque entrena tu capacidad de darte cuenta en el momento exacto que estás procrastinando.

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